¿Por Qué Te Sientes Cansada Después del Sexo?
INFLUENCER GTO Es común sentirse cansada después del Sexo, y en ocasiones, uno de los dos se duerme antes que el otro. ¿Te has preguntado por qué ocurre esto? Un estudio de 2020 en Evolutionary Behavioral Sciences revela que las mujeres tienen una mayor tendencia a quedarse dormidas tras el sexo, especialmente si han alcanzado el orgasmo. https://www.apa.org/pubs/journals/ebs
Hormonas y Relajación: La Clave del Cansancio
Durante el sexo, tu cuerpo libera una serie de hormonas que inducen una sensación de relajación. Según la sexóloga Jolene Brighten, citada por Poosh, se liberan oxitocina, dopamina, serotonina, y otras sustancias químicas que contribuyen al cansancio. La oxitocina, conocida como la “hormona del amor”, combate al cortisol, que mantiene a una persona alerta y estresada. Esto es lo que te hace sentirte más relajada y cansada después del sexo.
Hormonas y Energía: ¿Un Boost o un Descanso?
El semen también podría contener compuestos que inducen somnolencia, pero no siempre es así. Algunas personas experimentan un aumento de energía en lugar de cansancio, especialmente si el orgasmo es menos frecuente. Brighten explica que esto puede deberse a una brecha en la liberación de hormonas relajantes durante el clímax, lo que te lleva a sentirte cansada.
Factores Adicionales y Señales de Alerta
Además de las hormonas, tu ciclo menstrual y estado emocional pueden influir en cómo te sientes después del sexo. Aunque es normal sentirse cansada, deberías consultar a un médico si el cansancio se acompaña de síntomas como dificultad para respirar, palpitaciones, mareos, o ansiedad.
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