Conoce la famosa y efectiva regla de los 2 minutos para vencer la procrastinación
INFLUENCER GTO. Hans Fischer está convencido de que la estrategia que utilizó para dejar de postergar tareas sencillas es altamente efectiva. «Es una de las reglas más sencillas que te ayudará a dejar de posponer las cosas», contó en su perfil de YouTube.
La ansiedad de la procrastinación
La procrastinación es un vicio común y puede ser difícil dejarlo atrás. Lo normal es no querer asumir grandes tareas, como estudiar con antelación para ese examen o terminar el proyecto antes de la fecha límite.
Podemos pensar que cuando algo es muy fácil de hacer, podemos sacar en cualquier momento y eso provoca que lo pospongamos, creyendo que tenemos el control de la situación.
2 minutos para ponerte en acción
1 min. Priorizar es la clave para ser más productivo, gestionar mejor tu tiempo y reducir lo que tienes por hacer. Lo normal es empezar por lo más complejo y después ir hacia lo más fácil y menos urgente.
Pero cuando no encuentras las fuerzas necesarias para ello, ponerte con algo sencillo que puedes resolver en cuestión de minutos te permite arrancar.
1 min. Una vez con «el motor en marcha» esto te facilitará enfrentarte con cosas más arduas y conquistar la procrastinación. Obligaciones de baja exigencia y muy mecánicas que fácilmente podrás llevar a cabo y sobre todo concluir.
Con esta regla de los 2 minutos podrás tachar cosas de tu lista de tareas y sentir que esta se reduce y con ello tú avanzas. Lo que acaba con el estrés mientras te motiva a seguir haciendo.
TAL VEZ TE INTERESE :
About Author
