¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras los olvidan al despertar?
Despertar con la sensación de haber vivido una historia durante la noche es una experiencia común, pero no todas las personas recuerdan lo que soñaron. La diferencia está relacionada, en parte, con los procesos de memoria y el momento en que ocurre el despertar. Durante el sueño, el cerebro atraviesa distintas fases. En la etapa REM, caracterizada por una intensa actividad cerebral, suelen presentarse sueños vívidos y narrativos. Sin embargo, recordar esas experiencias depende de que la información se conserve y pueda recuperarse después de despertar. Las personas que despiertan durante o poco después de un sueño pueden tener mayores posibilidades de recordarlo. En cambio, si pasan varios minutos y comienzan otras actividades, los detalles pueden desaparecer rápidamente de la memoria. Olvidar los sueños no significa que una persona no sueñe. En muchos casos, simplemente no logra conservar el recuerdo de lo ocurrido mientras dormía.
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